La DMLA : définition, symptômes et solutions
La Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge est une maladie oculaire caractérisée par la détérioration progressive de la macula, la zone centrale de la rétine. Cela peut entraîner une perte de la vision centrale, ce qui peut affecter la capacité à lire, à conduire et à effectuer des tâches quotidiennes.
Causes de la DMLA :
Les causes exactes de la DMLA ne sont pas entièrement comprises, mais les facteurs de risque incluent l’âge, les antécédents familiaux, le tabagisme, l’exposition aux rayons UV et certains gènes.
Symptômes de la DMLA :
Les symptômes de la DMLA comprennent la vision floue, une vision déformée, des taches sombres dans le champ visuel central ainsi que des difficultés à lire et à reconnaître les visages.
Solutions pour gérer la DMLA :
- Traitements médicaux : Les traitements médicaux, tels que les injections intravitréennes et la photothérapie, peuvent ralentir la progression de la DMLA chez certaines personnes. Il est essentiel de consulter un ophtalmologiste pour évaluer les options de traitement.
- L’Alimentation : Outre les aliments riches en nutriments pour les yeux, des suppléments spécifiques, tels que les vitamines, les minéraux et les antioxydants, peuvent être recommandés par un professionnel de la santé. Il existe de nombreux aliments qui peuvent ralentir l’apparition de la DMLA
- Antioxydants : Les antioxydants, tels que la lutéine et la zéaxanthine, se trouvent dans des aliments comme les épinards, le chou frisé et les œufs. Ils sont connus pour protéger la macula en filtrant la lumière bleue nocive.
- Oméga-3 : Les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras comme le saumon et le thon, ainsi que dans les noix et les graines de lin, peuvent aider à réduire l’inflammation dans les yeux.
- Vitamines : Les vitamines A, C, et E sont essentielles pour la santé des yeux. Les aliments riches en ces vitamines, tels que les carottes, les agrumes et les amandes, devraient être inclus dans l’alimentation.
- Zinc : Le zinc est important pour maintenir la santé de la rétine. On le trouve dans les fruits de mer, la viande rouge maigre et les légumineuses.
- Alimentation riche en couleurs : Une alimentation variée, comprenant une large gamme de fruits et de légumes de couleurs vives, peut fournir une gamme complète de nutriments essentiels pour les yeux.
- Lunettes et aides visuelles : Les lunettes spéciales, les loupes et les appareils d’agrandissement peuvent aider les personnes atteintes de DMLA à lire et à effectuer des tâches quotidiennes. Notre expert en Basse Vision pourra vous faire essayer de nombreuses aides visuelles et vous les faire tester gratuitement depuis chez vous afin qu’elles s’adaptent au mieux à votre quotidien.
- Réhabilitation visuelle : Les programmes de réhabilitation visuelle enseignent aux personnes atteintes de DMLA à maximiser leur vision résiduelle et à s’adapter aux changements dans leur vision.
- Gestion du mode de vie : Éviter le tabagisme, protéger les yeux de l’exposition aux rayons UV et gérer les conditions médicales sous-jacentes telles que l’hypertension artérielle, toutes ces actions peuvent contribuer à ralentir la progression de la DMLA.
Conclusion :
La Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge est une maladie oculaire sérieuse qui nécessite une approche holistique de la gestion. En plus de l’alimentation, des traitements médicaux, des suppléments et des aides visuelles peuvent aider à préserver la vision et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de DMLA. Il est crucial de travailler en étroite collaboration avec un professionnel de la santé pour élaborer un plan de gestion adapté à vos besoins spécifiques.
Nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un ophtalmologiste si vous avez des doutes concernant l’apparition d’une DMLA ou de prendre rendez-vous avec nos optométristes pour un bilan visuel gratuit.